La seconde étape après le soin du corps est le soin de l’esprit.
L’entraînement de l’esprit est un excellent complément à l’entraînement du corps.
Cela peut être un livre, un cours de langue, une psychothérapie – tout ce qui nous permet de plonger à l’intérieur de nous-mêmes et d’apprendre à apaiser nos besoins intérieurs.
On dit souvent : « Un esprit sain dans un corps sain ».
Mais… ce n’est pas toujours si simple.
Même chez les athlètes professionnels, on observe parfois des difficultés telles que la dépression ou l’épuisement mental.
Aujourd’hui, nous sommes surstimulés.
Nous avons besoin d’un moment de silence et de quelque chose venant de nous, pour nous.
Quoi que ce soit qui vous rende heureux ou vous procure de la satisfaction – c’est cela, votre chemin.
Et peut-être que quelque chose vous dépasse, que vous ressentez le besoin de le partager et de trouver une solution en accord avec ce que vous êtes ?
C’est ici qu’intervient le travail de l’esprit.
Chacun de nous en a besoin.
Et ensemble, corps et esprit forment une harmonie parfaite, qui rend le patient pleinement conscient de lui-même.
Cette conscience de soi est une partie essentielle du processus thérapeutique.
ENG:
Secondery thing after body generic treatment is our MIND treatment.
Mind training is a great complement to body training.
It can be a book, a language course, psychotherapy that allows us to look deep inside ourselves and learn how to soothe our inner needs.
They say that there is a healthy mind in a healthy body. Well… not entirely, because even when we see professional athletes, we see that they can struggle with various problems, such as depression.
Nowadays we are overstimulated. We need a moment of silence and “something” from ourselves for ourselves.
Whatever makes you happy or gives you satisfaction – that will be it.
Or maybe something is beyond you and you need to share it and find a solution that is consistent with what you want? This is where the mind training stage comes.
Each of us needs it, and together it completes a beautiful entirety that makes the patient aware of his or her own body.
This awareness is very important in the therapy process.
