La différence entre ce que nous faisons et ce dont nous sommes capables suffirait à résoudre la plupart des problèmes du monde.
Être fort et mobile, c’est être à la fois responsable de soi-même et responsable envers les autres.
Lorsque nous avons des ambitions et des objectifs pour l’esprit et l’âme, le corps devient l’ancre en laquelle nous devons avoir une confiance absolue.
Le corps – oh cher corps – ne vous trahira jamais, à condition de le traiter avec dévouement et constance.
Pas pour l’apparence, mais pour le guerrier qui est en vous !
Souvenez-vous toujours que notre bien-être, notre apparence et notre aura commencent par la façon dont nous prenons soin de nous, de l’intérieur.
Prenez soin de ce que vous mangez – cela influence votre énergie et votre apparence.
Prenez soin de votre santé physique et du métabolisme de vos tissus – c’est la clé d’un fonctionnement long et efficace.
Continuez à vous éduquer – cela garantit une bonne intégration sociale et prévient la démence sénile.
Au fil des années, nous avons développé des habitudes qui nous privent de notre agilité.
Au lieu de pétrir la pâte à pain, nous utilisons un robot.
Pire encore, nous allons simplement au magasin : tout est déjà prêt, notre seul effort consiste à déverrouiller la carte sur l’écran du téléphone.
Facile, n’est-ce pas ?
Au lieu de ramasser du bois, nous ouvrons le radiateur, et au lieu de recoudre un trou dans un t-shirt, nous en achetons un nouveau.
Tout cela est pratique, certes !
Mais nous avons oublié que nous perdons notre habileté, réduite désormais à l’usage de notre index.
Alors, puisque tout cela est censé nous faire gagner du temps,
pourquoi ne pas le consacrer à devenir plus forts, plus combatifs ?
Cela nous aidera à renforcer notre autodiscipline.
Une récupération plus rapide après une blessure, plus d’énergie au quotidien, moins de douleurs dorsales, un meilleur bien-être…
ce ne sont là que les premiers bénéfices d’une activité physique régulière.
ENG:
The difference between what we do and what we are capable of doing would suffice to solve most of the world’s problems.
Being strong and mobile is being both self- and social- responsible. Having tones of ambitions and goals on the plate for the mind and soul, body is the anchor in which we should trust without hesitation.
BODY – oh dear body, will never fail you if you only take care of her/ him with dedication and consistency. Not for the look – for the warrior within !
Always take into consideration that the entirety of our well-being, appearance and aura begins with how we nurture ourselves from the inside.
Take care of what you eat, it affects your energy and appearance.
Take care of your physical health and tissue metabolism – this is the key to long, efficient functioning.
Make sure you constantly educate yourself, it ensures healthy functioning in society and also prevents senile dementia.
Over the years, we have developed certain habits that deprive us of our fitness. Instead of kneading bread dough ourselves, we use a robot. Bah! not even anymore, we go to the store and everything is available immediately, our only effort is to unlock the card with our own image on the phone screen. Easy right? Instead of collecting firewood, we unscrew the radiator, and instead of mending a hole in a T-shirt, we buy a new one. It’s all extra! But I think we have forgotten that we lose our dexterity, which is limited to using the index finger.
Maybe since we should have more time due to all this, let’s dedicate it to becoming strong fighters?
This will help us start improving self-discipline. Faster recovery after injury, more energy during the day, less spine pain, better well-being are just the beginning of the benefits of physical activity.
